神仙服餌草木，必取其柯葉堅固，形質不變，若鬆柏茯苓之類，其意蓋以延年益壽為本，至於其他，非具五行之秀，則必備四氣之和，其意深矣，千金謂服餌大法，必先去三蟲，三蟲既去，次服草藥，草藥得力，次服木藥，木藥得力，次服石藥，精粗相代。由粗以至精，其序不可紊也。
采鬆脂方
上常於立夏日，代鬆橫枝東西者，圍二三尺，長一丈許者，倒地，以器盛，一頭就下，日內曝之，其脂自流出，三四遍取以和藥，此脂特與生雄黃相宜，若堅硬者，更以酒於火
上消之，汁出者冷酒中引之，常以春三月，入衡嶽之陰，取不見日月之鬆脂，煉而食之。（煉取為不粘度）服之百日，耐寒暑，二百日益髒腑，久則神仙。
又方：上以日入時，破其向陰，以取其膏，破其向陽，以取其脂，脂膏等分食之，可以通神靈，鑿其陰陽，令方寸深五寸，還以皮掩其孔，無令風入，風入不可服也，以春夏取之，取訖密封，以泥塗之，勿泄氣。
又方：上斫取老枯肥鬆及節，細劈長尺許，置甑中蒸之，滿甑中其脂自流入釜中水內，數數取過，置冷水中，候凝根據法煉之。
又方：上鬆皮中有聚脂者，最第一，其根下亦有枝傷折處，亦有得不見日月處者，名陰脂，彌良，唯衡山東行五百裏，有大鬆皆三四十圍，其脂甚多。
又方：上夏至日取鬆脂法，河南少室山，有大鬆，取陰處斷之，其脂膏流出，收入器中，根據法煉之，去苦味，乃以白蜜煉去沫，與脂等分相和得所，每日服一升，無他物，隻飲水自足，令人不饑，長服可以終身不食，初服一升，三日後隻如彈丸大，消軟服之，渴即飲水，令人不老。
煉鬆脂方
上取鬆脂，不拘多少，入釜中，添湯煮之，一炊久乃取，以新綿隔濾入冷水中，與人對引之，如此三十次，則成矣。
又方：鬆脂（一斤） 桑灰汁（一石）
上二味，以灰汁一鬥，於釜內，煮鬆脂三五沸，取接置冷水中，候凝複煮之，如此十度乃止，逐度易灰汁，並換冷水，其脂白矣，取煉成白脂，研羅為末，每服一匙頭，以酒或米飲調下，空腹日午近晚服，若至十兩以上不饑，一年以後，夜視目明，久服不老。
又方：鬆脂（一斤）
上一味，以水五升煮之，候消去濁渣，取清好者，投冷水中，如是百二十遍止，不得輒率意便止，候四十遍，輒一易湯，凡三易湯方成，以無苦味為度，其脂軟白如泥，乃用白茯苓一片，搗羅為散，內煉成脂中，拌令得所，置冷處候可丸，丸如杏仁大，日吞三十丸，十日止，自不欲飲食，久當絕穀。
又方：鬆脂（二十斤）
上為一劑，以大釜中著水，釜上加甑，其甑中先用白茅鋪襯令勻，茅上更著生黃土，約濃一寸許，乃著鬆脂，以物密蓋，勿令泄氣，其灶下用桑燃之，如釜中湯耗，添暖水，蒸一炊久，乃接取脂入冷水中，候凝更蒸如前法，三蒸畢乃止，其脂色如玉狀，用以和藥，取甘**白茯苓等分為細末和丸，如梧桐子大，以酒下十丸，空心日午近晚服，每蒸時，或酒灑如前法。
又方：鬆脂（十斤煉成者） 鬆實（去皮三斤） 柏實（三斤） 甘**（五升）
上四味搗研為末，煉蜜和丸，如梧桐子大，每服十丸，粥飲下，日三服，百日以上，不複饑。
又方：白鬆脂（十二兩經十三遍煉者） 白蜜（一斤四兩） 白蠟（一斤四兩） 白茯苓（去黑皮十二兩為末）
上四味，都以大器內盛之，坐於甑內，勿令泄氣，蒸之如炊一石米久，取出乃丸如梧桐子大，每服十丸，溫酒下，如饑複取十丸服之，不得食一切物，飲酒不過一合。
又方：鬆脂（二斤煉成者） 遠誌（去心炒令微赤七兩）
上二味，搗研為細末，煉白蜜和丸，如梧桐子大，每服三十丸，米飲或溫酒下，早晨日午近晚各一服，十五日後，不欲飲食。
絕穀升仙不食方
鬆實（去皮） **（等分）
上二味搗末，以煉了鬆脂和丸，如梧桐子大，或煉蜜為丸，每服十丸，酒下，日三服，可至二十丸，亦可作散，服兩錢匕，空腹日午近晚服。
又方：鬆實（去皮）
上於七月采未開口者，淘取沉水者控幹，椎去皮搗末，酒服二錢匕，日三四服，亦可用鬆脂和丸，如梧桐子大，每服十丸，酒下，服經三百日，日行五百裏，益精補腦，久服神仙。
服鬆根方
鬆根
上取東行者，剝白皮細銼曝幹，搗羅為末，可飽食之，能絕穀，渴即飲水。
服鬆葉方
鬆葉
上於山澗高原處，采葉細切餐之，日服三合，令人不饑，幹搗末，日服五錢匕，酒飲下亦得，治百病，輕身益氣延年。
又方：鬆葉（向四時隨王方采之可去地一丈者銼如粟粒曝幹五鬥）
上一味，搗羅為末，以好酒拌作餅子，曝幹，再搗羅為散，每服五錢匕，以酒飲調服，日三，令人輕身延年，體香絕穀不饑，忌魚菜鹽醬。
服柏實方
柏實
上於八月合房取，乃曝令拆，其子自脫，用清水淘取沉者，控幹輕椎取仁，搗羅為細末，每服二錢匕，酒調下，冬月溫酒下，早晨日午近晚各一服，稍增至四五錢，若絕穀者，取飽為度，渴即飲水，令人悅澤，一方，用煉成鬆脂及白蜜，丸如梧桐子大，每服十丸，或二十丸，日三服，又方，與鬆子等分，鬆脂和丸，酒下，又方，加**末等分，蜜丸如梧桐子大，每服十丸二十丸，日三服，酒下。
又方：柏子 雷丸 防風（等分）
上三味，搗羅為散，每服一錢匕，酒飲調下，日三服，令人壯盛辟穀。
服柏葉方
柏葉（不拘時采亦不拘多少）
上一味切，置甑中令滿，蓋甑蒸，約三石米久，蒸訖取放淨器，以水淋百餘遍訖，陰幹搗羅為末，每服一合，食前酒下，日二服，漸增至一升，令人益氣，辟穀不饑，此仙人高子良方。
又方：柏葉
上取大盆穿作竅，以物塞竅，著柏葉於盆中，水浸，日一易水，七日以上，至二七日，乃覆盆內柏葉甑中蒸之，令氣徹便止，曝幹搗羅為末，棗膏和之，如作幹飯法，再曝再搗，每服一錢匕，水調下，日三服，久服不饑，渴即飲水。
又仙人服柏葉減穀方
柏葉（三十斤勿雜枝）
上取放不津器內，以東流水浸之，令水上出三寸，新盆覆蓋，泥封三七日，漉出陰幹，勿令塵入，候幹搗羅為末，又取小麥三升淨揀，納柏葉汁中，封五六日出之，陰幹複納之，封五六日，又出陰幹，搗羅為末，更取大豆三升，炒熟去皮，搗羅為末，合三物攪和相得，納囊中盛之，每服三合，酒飲調下，空腹日午近晚服，食飲無妨，治萬病，隆冬不寒，腸實不食。
又方：柏葉（二十斤著甕中以東流水浸二十一日出曝幹微炒納少許鹽） 小麥（一鬥納浸柏葉汁中三日出曝幹又納汁中候盡止出曝幹炒令香）
上二味，搗羅為末，取豬肚脂二斤細切，著末中，攪令勻，食前服一錢匕，酒飲下，早晨日午近晚服，二十日不饑。
又方：柏葉（三斛）
上熟蒸曝幹，搗羅為末，取大麥三鬥，炒令變色，磨麵合和令勻，服多少自在酒飲下。
又方：柏葉（末一斤四兩取細枝上及向上側生者每以孟月隨四時生氣方位采於背日處倒垂陰幹）白茯苓（去黑皮十二兩） 鬆葉（末一斤四兩采新者長三分銼搗用清水三鬥煮取二鬥絞去滓令淨）
上三味，先取鬆葉汁二鬥，煮茯苓至三四升，撥去火，待冷漉出茯苓，研作粉，陰幹為末，其餘汁用拌柏葉末，於樹陰下或高簷廡下攤陰幹，又和茯苓粉，搗羅為末，以酥四兩拌勻，煉白蜜待冷和劑，更搗半日，分為四五團，密器貯之，旋丸如梧桐子大，每服一百丸，加至二百丸，經一年，白發盡黑，齒落更生，兼治百病，消 ，展麵皺。長筋骨，勿食豬魚六畜肉，生蔥韭蒜，陳敗腥臭粘滑米醋等。
采茯苓方
鬆脂流入地，變為茯苓，遙望數裏，其鬆赤色，視其肌理如布棋子斷者有茯苓也。仰視鬆枝所指，其上時有菟絲，或新雨過後無風雲，夜以燭火臨上滅者，亦有，乃以新布四丈環之，明日掘取，神物多變化，其形如飛鳥走獸龜鱉者佳，便令曝幹銼之，狀如白牙，若隻一塊不似鳥獸物形者，乃鬆脂始變，不堪服。
煉茯苓方
上取茯苓上黨者，去黑皮，銼作塊如雞子大，任多少置甕中，其甕近底，鑽作竅，以木塞之，即下水令沒得藥，每兩日一換水，七日後數以筋導卻水，即取茯苓蒸候熟，及熱出之。
置盤中揉拓，拾去脈膜控幹，乃入盆中，以木椎研極細，更下熟水攪和，先縫生絹為袋，以藥汁傾袋中，以盆器盛汁，瀝盡餘滓更研，複取前汁攪渾，傾袋中如前法，候滓盡澄之，更傾去清汁，取稠汁納帛袋中垂瀝之，候水盡，取茯苓曝幹，是為茯苓粉，可入諸藥，若不如此，即脈膜損人，令人夭折，或作瘦病。
還精補腦，長生駐顏，神仙卻老延年，茯苓散方
赤茯苓（先用水煮三十沸曝幹四兩） **（二兩） 鍾乳（取如鵝管蟬翼光明者先入銀器中放在五六鬥釜中乃添水於釜內九分釜底燃火令如魚目沸三複時每一複時換水淨洗刷後添水慢火煎令魚目沸日足取出入乳缽內研極細入水少許更研如稀糊乃取澄曝幹更研如粉一兩）雲母（取黃白光明者簇於大方磚上以炭火七斤 通赤從旦至暮取出去搗羅為末入絹袋於大盆中擺之按揉令水內澄取出曝幹更研加粉一兩） 菖蒲（九節者米泔浸三複時逐日換泔日足切曝幹） 栝蔞根 赤石脂（研如粉水飛過曝幹更研） 山茱萸（微炒） 防風（去叉） 牛膝 菟絲子（酒浸三日控幹搗末） 熟幹地黃（焙） 續斷 杜仲（去粗皮炙） 山芋 蛇床子（微炒） 柏子仁 天雄（炮裂去皮臍） 桂（去粗皮） 肉蓯蓉（酒浸去皴皮切焙） 特丹皮 人參 天門冬（去心焙） 石槲（去根節） 白術 石長生（去根節微炙） 牡蒙 附子（炮裂去皮臍） 苦參玄參（水洗麩炒焦） 獨活（去蘆頭） 牡荊子 狗脊（去毛） 紫菀（水洗去土曝幹） 幹薑（炮裂） 黃 （炙銼） 澤瀉 甘草（水蘸炙） 芍藥 巴戟天（去心） 沙參 遠誌（去心焙） 石南葉（暖水流控幹炙） 牡蠣（搗末水和作團轉飛取曝幹各半兩）
上四十四味，搗研羅為散，每服一錢匕，溫酒調下，日三服，空心日午近晚各一，二十日見效，四十五日諸疾並瘥，一年可還童。
又方：白茯苓（去黑皮） 鍾乳（煉成者） 雲母（煉成者） 澤瀉 ** 杜仲（去粗皮炙）柏子仁石槲（去根節） 山芋 熟幹地黃（焙） 天門冬（去心焙） 石南葉（暖水洗慢火炙）續斷肉蓯蓉（酒浸去皴皮切焙各一兩） 菖蒲（九節者米泔浸再宿日換泔淨洗切焙幹） 天雄（炮裂去皮臍） 菟絲子（酒漫三日控幹搗末） 牛膝 山茱萸（炒） 五味子 蛇床子（簸去秕各一兩半）
上二十味，搗研羅為散，每服一錢匕，酒調下，早晨日午近夜服，或煉蜜和丸，如梧桐子大，每服三十丸，溫酒下，日再服，二十日見效，四十日萬病悉除，忌犬肉牛肉生蔥蒜萊菔羊血醋等。
又方：白茯苓（去黑皮三斤） 生幹地黃（焙） 天門冬（去心焙） 胡麻（炒各一斤）
上四味，各搗羅為末，煉蜜拌勻，每服一匙，酒或漿水調下，日五六服，或作丸如梧桐子大，每服十丸，三十日知，百日力倍。
又方：白茯苓（去黑皮二十兩） 胡麻（一鬥二升炒） 澤瀉（八兩）
上三味，各搗羅為末，合搗三萬杵，每服三錢匕，空服日午近夜，酒或水下。
又方：白茯苓（去黑皮） 火麻子（炒各半斤）
上二味，先取火麻子，以水五升研絞濾取汁，煮茯苓一炊久令熟，取出曝幹，搗羅為末，每服三錢匕，以溫酒調下，空心近晚一日兩服，如無酒，以新汲水調下，忌醋。
又方：白茯苓（去黑皮三斤銼） 甘草（微炙銼二兩）
上二味，以水六鬥，先納甘草，煎取三鬥，漉去滓澄清，納白蜜三升，牛乳九升相和，煎茯苓，令乳蜜汁入茯苓盡，及熱 令散，擇去赤膜，又更蒸熟， 令如麵，陰幹，每服二錢匕，溫酒下，日三四服，稍加之。
又方：白茯苓（去黑皮） 龍須（隴西者各二斤細銼）
上二味，搗羅為散，每服方寸匕，酒飲調下，日三服。
又方：白茯苓（去黑皮銼一斤）
上一味，以糯米酒浸三宿，取出曝幹，搗羅為末，收入瓷器中，每食時入一兩錢末，拌食食之，久服精力百倍，延年不老。
輕身不老，明耳目，強力。大茯苓丸方
白茯苓（去黑皮） 茯神（抱木者去木） 大棗 桂（去粗皮各一斤） 人參 白術 遠誌（去心炒黃） 細辛（去苗葉） 石菖蒲（九節者米泔浸三日日換泔切曝幹各十二兩） 甘草（八兩水蘸劈破炙） 幹薑（十兩炮裂）
上一十一味，搗羅為末，煉蜜黃色，揀去沫，停冷拌和為丸，如彈子大，每服一丸，久服不饑不渴，若曾食生菜果子，食冷水不消者，服之立愈，五髒積聚，氣逆心腹切痛，結氣腹脹，吐逆不下食，生薑湯下，羸瘦飲食無味，酒下，欲求仙未得諸大丹者，皆須服之，若不能絕房室，不能斷穀者，但服之，去萬病，令人長生不老，合時須辰日辰時，於空室中，衣服潔淨，不得令雞犬婦人孝子見之。
又方：白茯苓（去黑皮銼碎水浸四十九日七日一易水日足蒸一複時卻入水中安羅子內以手緩緩去筋脈令淨澄取曝幹） 柏葉（根據四時王方采嫩枝上者蒸令黃色勿采道旁塚墓上者） 大麻子（水浸一宿曝幹炒才聞一兩聲即出之以淨磚兩口磨取之） 車前子 粳米（炒） 大豆黃（炒令焦取黃） 蔓荊子（水煮一複時曝幹） 地骨皮（去粗皮各一升） 人參 地膚皮（蒸半炊久曝幹各二升） 黍米（炒） 麥門冬（去心焙） 茯神（去木各半升）
上一十三味，搗羅一十一味為末，唯麥門冬麻子仁熟搗極細，即和諸藥令勻，煉蜜六十兩，綿濾淨器中，令溫，和搜諸藥，更搗萬杵，丸如小酸棗大，盛淨器中，其藥永不壞，若明朝欲服，隔夜須先服黍米粥一杯，次日平旦服五十丸，溫青酒或粥飲下，日再服，即不饑，若三日內，腹中不安穩，更服之，出三日，即四肢輕便，耳目聰明，若勞損者服之，氣力強健，一年力倍，久服治大風諸氣，補精髓，安魂魄，調榮衛，去屍蟲，通神明，耐寒暑，合時五月五日，七月七日，冬臘日尤佳，其藥並須大升大斤，不得欠少，若須食，即以葵子湯下之，斷穀方中，此為最妙。
又方：白茯苓（煉成粉） 柏葉（蒸熟曝幹為末） 車前子（淘淨幹） 地骨皮 大豆（炒取黃）蔓荊子（煮令苦味盡曝幹各五兩）
上六味，搗羅為末，煉蜜和搗三二千杵，為丸如梧桐子大，欲服時，隔夜食黍米粥令飽，次日服藥二百丸，酒或井華水下，三日內不思食，亦不困人，三日外即不饑，饑即更服三五十丸補之，覺少疲乏，每三五日，以少粳米粉作撥刀，食一盞許，不須鹽醋，若虛困，每日服蔓荊子末兩匙，以白蜜煉和之，忌房室。
又方：白茯苓（煉成粉） 雲母（煉成粉） 天門冬粉（各二斤） 羊脂 白沙蜜 白蠟（各五斤）麻子油（三斤） 鬆脂（煉成者十斤）
上八味，入銀器中，微火煎令勻，紫色乃止，欲絕穀者，先作五日稻糧，食五日乃少食，三日後方服此藥，小彈子大，日三丸，三日九丸。即不饑，饑則更服，兼食棗脯。飲水無苦多，若要下去藥，取硝石葵子（各五兩）搗羅為散，每服二錢匕，水一盞，同煎八分，去滓日三服，藥下食米粥一合，三日漸食淡食。
又方：白茯苓（五斤銼碎甑中蒸一炊曝幹為末） 白沙蜜（三斤） 柏脂（七斤靜處作灶泥大釜於上加甑取白茅銼令齊整先入甑內襯次安柏脂在上釜內用鍛石水蒸之令消入釜中去甑接取釜內脂入冷水中以扇扇之兩人對引之三十過複蒸如前三遍逐遍換釜中鍛石水取柏脂再入甑釜中用醋漿水深添又如上法蒸之三遍逐遍換醋漿水滿三遍又以好酒入釜中添深如上法三遍蒸煉了）
上三味，煉白沙蜜和丸，如梧桐子大，每服十丸，酒下，冬月溫酒下，饑者頻服之不饑為度，如飲酒不得，隻以溫水下，欲仙者常取杏仁五枚，去皮尖細研，以水一小盞，同煎三五沸，成湯去滓，以下丸藥，若卻欲去藥食穀者，取硝石葵子（各一兩）熟研為散，以粥飲調服一錢匕，日再服，其藥即出，稍稍食穀及葵羹，甚良。
又方：白茯苓（去黑皮一斤半） 生幹地黃（焙四兩） 天門冬（一斤去心焙） 澤瀉（五兩）胡麻（一鬥炒作聲）
上五味，各搗羅為末，和令勻，蜜拌旋丸，每服如雞子大，日五六服，漿水或酒下。久之氣力自倍，一方，無澤瀉而地黃與諸藥等分，以蜜和為丸，酒服如上法。
又方：白茯苓（去黑皮） 天門冬（去心焙各一斤） 棗肉（三十枚） 麻子仁（五斤）
上四味合和，於三碩米下蒸一炊久，合搗蜜和，丸如雞子黃大，早晨近晚服一丸，渴即飲水。