“女人是世間最美麗的花朵，是造物主所有創造中最迷人的詩行。”這是詩人對於女性的詮釋。的確，美麗的女人是世間最動人的風景，是她們讓生活更多一份亮麗，更多一些心動。世間如若沒有女人的滋潤與滋養，那就注定成了既無水分又無綠意的茫茫沙漠。
健康、美麗是女人一生的追求，如何才能讓自己擁有嬌美容顏，神采煥發，將病痛關在門外呢? 這一切的基礎在於保證體內氣血充盈，以氣血由內而外地滋養自己，才是正道。氣是維持生命活力的發動機，血是保證人體運轉的營養劑，隻有養好氣血，我們才能成為內外兼美的健康女性——擁有聰慧的頭腦、充沛的精氣神和美麗的容顏。
女人如花，縱然天生麗質，也需要精心嗬護與保養。要想養好氣血，最重要的就是要管好自己的一日三餐，從身邊的天然食物入手，讓身體充分攝取各種營養素。其實，女人養生，隻要找對方法，健康美麗很容易，靠自己就能把身體調養好。
千百年來，老祖宗流傳下來的老偏方，都是經過千百萬群眾驗證的最安全、最簡單、最省錢、最有效的治療藥方。特別是民間藥食同源的中藥偏方，其藥用效果更為顯著和安全，它既不同於一般的中藥方劑，又別於普通的飲食，是一種兼有藥物功效和飲食美味的特殊飲食。雖然方中藥材不多，但對某些病症卻有獨特的療效。
為了能幫助更多的女人找到美麗，認識健康，找到養生重點，把握健康，擁有健康，本書從《本草綱目》《神農本草經》《金匱要略》《傅青主女科》《太平聖惠方》等經典醫藥典籍中刪繁就簡，選出了一些適合女性進行月經調理（經期延長、量多、周期不規律、有血塊，經期下腹痛、腰酸痛）、**保健（豐胸、**腫塊、乳腺增生、乳暈色深等）、子宮保養（宮寒、宮頸炎、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等）、**護理（白帶多、外陰癢、**炎等）、五髒保養（肝血不足、肝氣鬱結、腎精虧虛、脾胃不和、、脾虛、肺燥、心悸、心氣不足等）、養骨養氣血（骨質疏鬆、腿腰疼、坐骨神經痛等）、美容（頭發幹枯、皺紋、皮膚暗沉、幹燥、長斑、長痘、口唇幹燥、肥胖、**鬆弛等）、四季調理等方麵的老偏方。
這些老偏方都是民間廣為流傳的驗方，本著藥食同源的原則，使用的材料都源自食材，安全管用又省錢。讓女人在品嚐美味佳肴的同時，補足氣血，吃出亮麗容顏，並且還能把身體的小病小痛一掃而光，可謂集簡便實用於一身，目標明確，方法簡單，一針見血。
讓廣大女性朋友遠離疾病，擁抱美麗和健康，從本書開始！