鍛煉這種事情，是需要持之以恒且又要適當放鬆的。
雖說鏑木瑞穗的體質還算不錯，比起那些專業的運動員來說都要好上那麽幾分，不過對於阿托利斯來說還是有點不夠看，他所製定的鍛煉計劃，可不是常人所能夠跟得上的。
單單隻是一個上午的鍛煉，鏑木瑞穗就已經被操練的欲仙欲死，到了後期，鏑木瑞穗基本上隻是機械性的遵循著阿托利斯指令而已。
在阿托利斯喊出結束兩個字的時候，那緊繃的精神一鬆懈下來，頓時他整個人都癱倒在地了。
“還是有待加強啊。”
看著已經昏死過去的鏑木瑞穗，阿托利斯收起了那嚴師的一麵，重新恢複了平日的溫和，臉上不禁露出略顯有點無奈的笑了笑。
對於某人的身體素質，他覺得還是有點太弱了點。
如果放在他那個時代，鏑木瑞穗頂多就是當個軍士，連騎士侍從都沒有資格。
這樣的體質想要提升且又要保證人身安全的話，就得額外花上更多功夫和精力才行。
作為指導者，阿托利斯感覺自己任重而道遠。
不過這份無奈之中，他卻是夾雜了那麽一絲半點的欣賞。
因為全程鏑木瑞穗都沒有喊累並且主動要求休息，無論是自己怎樣的指令，縱使身體發出了好似破損般的悲鳴，他也仍舊咬緊牙關的堅持著。
單單從這一點，就足夠讓阿托利斯感到欣賞了。
既然是自己提出來的，那就算是咬碎牙齒都要堅持下來。
雖然從外表上看簡直比女人還像是女人，但是阿托利斯卻不得不對鏑木瑞穗豎起一根大拇指，稱讚一聲真男人。
然後阿托利斯一巴掌拍醒了鏑木瑞穗。
“啪！！”
“醒醒，別睡了。”
隨著阿托利斯毫不留情的一巴掌拍在了某位理事長的胸口上，頓時將昏睡過去的他給弄醒了過來。
“唔——”
看著發出了一聲輕吟，眼皮緩緩睜開，眼神茫然的鏑木瑞穗，阿托利斯沒好氣的訓斥道。
“快點按照我之前交給你的呼吸法呼吸，現在你要是睡過去了，那就是前功盡棄了！”
所謂的呼吸法，也就是呼吸方式而已。
看似隻是呼吸方式的不同，卻能夠給人帶來神奇的變化，除了能夠快速恢複體力還能夠無形中逐漸打磨身體，增強自己的體質。
在阿托利斯所生活的那個世界當中，他麾下的騎士們都各自有著自己專門的呼吸法。
畢竟作為騎士，又不像魔法師那樣有各種方便神奇的法術，騎士能夠依靠的就隻有自己的身體和手中的長劍，這兩樣東西而已。
如果體質不夠格，連鎧甲都穿不起來，連揮劍都揮不了幾下，那還當個毛線騎士啊！
而之所以是隻有騎士們才能夠擁有，除了需要持之以恒，日以繼夜的辛苦鍛煉之外，還需要大量的食物來進補。
除了某些貴族們養尊處優，沉浸於享受之中外，平民是沒有那個財力，無力購置大量的食物。
在無法保證營養情況下去鍛煉，怕不是要死球。
“……是！”
看著掙紮著重新站起來，按照自己所教授的方式，用著一種十分奇妙的頻率開始呼吸，逐漸平靜下來的鏑木瑞穗，阿托利斯對著不遠處站著的女仆們揮了揮手，做出了結束的手勢。
在阿托利斯發出了結束的信號之後，早就在一邊待機的女仆們就立刻湧了上來，遞毛巾的遞毛巾，遞水的遞水，總而言之各種忙碌。
而那本在涼亭那邊一直觀望著的鏑木紫苑也走了過來。
“辛苦了，亞瑟先生。”
鏑木紫苑衝著阿托利斯盈盈一拜，麵帶真摯的感謝道。
她的目光掃到那衣衫淩亂的丈夫身上，看著他那**在外的胳膊上遍布青紫的模樣，眼中閃過一絲心疼，但是隨即便化作了最誠摯的感激和尊敬。
雖然很心疼丈夫現在這麽一副慘樣，但是鏑木紫苑卻深深的明白一個道理。
想要得到就必須要有付出。
現如今所付出的代價隻不過是筋疲力盡而已，相比起那些為了得到力量而弄得自己人不人鬼不鬼的人們，這已經是相當輕鬆了。
所以麵對願意認真教導自己丈夫的阿托利斯，她這個當妻子的又怎麽能夠不感到感激呢？
麵對這樣的感謝和尊敬的態度，阿托利斯很淡定的接受了。
本來就是嘛，他可是付出了自己的時間和精力來幫助鏑木瑞穗提升力量的，這要是還要被責怪或者感到受之有愧的話，那豈不是咄咄怪事？！
“接下來請亞瑟先生去清洗一下換一身衣物，到時候會有女仆帶著您到餐廳的，您的家人們已經被女仆領著過去了。”
“嗯。”
聽著鏑木紫苑的安排，阿托利斯了然的點了點頭。
畢竟雖說這一個上午他沒怎麽劇烈運動，但是總歸還是出了點汗，現在要是留著一身汗味去餐廳的話，總歸是影響不太好。
可能女兒她們並不會介意，但是畢竟現在又不是什麽緊急時刻，能夠保持自身清潔的話，那就盡量保持吧。
就在阿托利斯去洗澡的時候，另一邊。
………………
“嗒嗒~~嗒嗒~~嗒嗒~~”
電力驅動的列車在軌道上平緩而又迅捷的行駛著，車輪和軌道的觸碰不斷的發出清脆的聲響。
今天是周末，對於廣大學生來說，是能夠擺脫學校所帶來的壓力，能夠輕鬆消遣的難得時刻。
這些青春年少的少年少女們呼朋喚友的結伴出行，搭上了前往繁華地區的電車，有可能是呼朋喚友一起去電玩廳之類的地方玩耍，也有可能是去卡拉OK之類的地方盡情高歌。
在電車上，這些揮灑著青春的男孩女孩們都不約而同的期待著即將到來的幸福時光。
本來應該是這樣的。
然而在其中一節車廂內，在這節車廂裏麵，穿著便服打扮的青春靚麗的女孩們，卻是將之前所想的計劃和幻想全都拋之腦後，雙頰泛紅，眉目含春，深情款款且又迷戀的看著那車廂內的一處角落。
而絕大多數的男孩們，目光可就沒有那麽友好了，然而，這份不善之中，卻又夾雜了那麽幾分泄氣。
“哼哼哼~~”
在他們的目光所及之處，是一名與他們的年歲相仿的男孩，此時他正坐在那邊閉著眼睛，耳中塞著耳機，輕輕哼著某種旋律。
這個男孩僅僅隻是穿著普通的紅色T恤和黑色長褲，以及黑色運動鞋。
十分普通的裝扮，放眼車廂內，就有一兩個人穿著這樣類似的裝束。
然而，這樣普通的裝束，穿在了這位男孩身上，卻是那麽的陽剛帥氣，那麽的引人注目。
有些大膽的女孩想要向前搭訕，然而不知道為何，每當她們想要邁出第一步的時候，總是有種莫名其妙的心悸感湧了上來，令她們不得不停下自己的動作，隻能夠遠遠的看著，用著渴望卻又糾結的目光。
【真是麻煩。】
感覺到那些蠢蠢欲動的人終於偃旗息鼓了，那看似閉著眼睛正在聽歌的莫德雷德心裏麵微微鬆了口氣。
是的，現在坐在車廂裏麵聽歌的人，赫然正是某位牛郎王的親兒子，曾經創下了捅爹壯舉的莫德雷德。
不同於家裏麵的其他人，莫德雷德並沒有跟著自家老爹一起去了那個什麽什麽莊園做客，而是說與朋友有約，自己一個人出來了。
不過這頭一次自己一個人坐電車外出的體驗，雖說讓人感到十分新奇，但是對於莫德雷德來說卻並不算太好受。
因為，這個新世界的女人，是不是有點太熱情了些啊？
一回想起這一路上被不少女性搭訕，而且這年齡階段從十五歲到三十歲都有，簡直是讓莫德雷德有點經受不住了。
這些女人也太大膽了吧？！居然還光明正大的暗示想要跟他滾草堆？！
雖然這裏麵不乏漂亮的人，但是他看起來就這麽隨便麽？！
港道理，身為不列顛的王太子，他一向很潔身自好的好吧！！怎麽可能隨隨便便什麽人都能夠喝了他的頭湯啊？！
剛開始的時候，莫德雷德還是禮貌拒絕的。
後麵人數多了，他就用高冷姿態勸退，然而有些人偏偏還更加興奮起來了，這就讓莫德雷德不得不像現在這樣，用那傳承自血脈當中的威壓嚇退這些荷爾蒙爆發的女人了。
【這可真是，如果沒有讓我滿意的結果，就拆了那個破地方。】
想起自己一路上的糟糕遭遇，莫德雷德的心裏麵就浮起了幾分火氣，對於那個把他約出來的某人心裏麵碎碎念了一番。
所幸的是，直到莫德雷德下車為止，再也沒有人敢於主動接近他，這著實讓他鬆了口氣。
出了車站之後，莫德雷德就看到一個略微有些熟悉的身影正站在車站口。
“許久不見了呢，莫德雷德君。”
帶著樸素的黑框眼鏡，仿佛教師或者學者一般溫文爾雅的男人衝著他露出了溫厚的笑容。
“今天，就麻煩你了。”