古代的帝王大都夢想長生不老，有的傾了巨大的財力最終也無法圓夢。現代社會中，愛美的女性朋友也對“抗衰老”津津樂道，並且為之投入了不少的時間和金錢，目的隻為了留住青春的容顏。在本章裏，我想和讀者朋友們，尤其是女性朋友們詳細地聊一聊“睡眠與抗衰老”這個話題。