天使之城，某間健身訓練房裏。
葉昊正在做著仰臥起坐，外加踢腳動作。
他需要練就成強大的體魄。
接下來，來幾組舉啞鈴，幾組負重上舉、提杜鈴等肩、啞鈴擴胸、俯臥撐、單杠引體上向…
隨後，平板支撐、深蹲、卷腹、超人訓練…
最後，再進行跳繩…
在NBA賽場，想要對抗那些恐怖的身體達人。
如果不提高自己的耐抗體魄，估計連上場的機會也撈不到。
畢竟，如果葉昊一上場就被撞的東倒西歪，還有什麽心思做好組織和投籃的任務？
光是運球過半場，都夠他喝一壺的了，還期望他展現所謂的籃球技術？
別做夢了，想要吃好NBA賽場這門飯，還得練出結實的身板。
所以，力量才是一切的基礎。
豆腐般的身板，籃球技術就算玩出花活來，在NBA聯盟也混不了。
想想街球，一上身體力量，花秀架子就被拆了。
連街球王阿爾斯通，也就混了個角色球員，成不了明星。
力量主要分為上支力量和核心力量兩大塊。
葉昊幾乎同時訓練，增強一分算一分。
除了室內的訓練，葉昊也會學習小皇帝詹姆斯的拖輪胎訓練大法。
葉昊知道，他練不出霸氣的螃蟹步，也練不出麒麟臂，但是，練就出烏龜殼，葉昊就很滿意。
力量，僅僅隻是眾多屬性項目的其中之一，葉昊還要進行蛙跳和跳椅子，來提升自己的彈跳能力。
當然，耐力、敏捷、爆發力、橫移、柔韌等等，一個也不能少。
隻為備戰自己NBA處子秀。
……
除了球員個人的努力備戰外，7月自由市場戰役也悄然地打響。
首先搞出不動靜的是凱爾特人隊，6月末，甚至更早的時間，綠軍就和超音速隊敲定雷阿倫的去向。
雷阿倫來到波士頓，立即和皮爾斯一起開始招募其他球星，首當其衝的對象，自然就是加內特。
其他球隊動作也不少，相比於西部球隊的小修小補，東部球隊的動作更大。
……
奧蘭多魔術隊。
魔獸霍華德也在訓練師的幫助下，訓練起自己的投籃技術。
他不想成為鯊魚，他立誌要成為一名投手。
嘭~
霍華德的罰球線接球中投出手，狠狠地砸在籃筐前沿，彈框飛出。
訓練看到霍華德的慘淡的命中率，再看看他那厚實的肌肉，心裏知道，魔獸是不配擁有投籃的。
不過，為了自己的飯碗不丟，他隻能硬著頭皮上去為霍華德進行調整投籃姿勢，以及節奏的講解。
嘭嘭嘭……
無論訓練師講得有多細，霍華德都沒有將柔和的手感訓練出來。
球隊的高層對此心裏還是有些失望，但是，為了留下眼前這名，僅僅依靠身體打球，依然能為巨星的魔獸。