之前他是用盆在戳，如今換成了大木桶，放進好多米，怎麽戳都沒事。

鐵砂掌有抓，撈，劈，砍等動作，總之手就是利器。

練習鐵砂掌要做到氣自丹田吐，全力注掌心。按實始用力，吐氣須開聲。

陳夏的手打出去會有聲音，不說劈出去，就是成鷹爪一抓，來個猴子偷桃，肯定能將那玩意直接扒拉下來，弄碎肯定是不在話下。

這招有點陰險，但真打起來，尤其是生死戰，能讓敵人嗷嗷的，絕對好使。

目前陳夏還沒遇到過生死戰的人，用不上，但他也在練習。

猴子偷桃！

陳夏右手朝著下方一掏，猛然抓回，大米滿天飛，一抓之下米都快碎了。

“有點浪費米啊，等會得撿起來！”

陳夏這一招不斷練習，單調的出爪幾十次，上百次，甚至好幾百次。

練多了以後用起來熟練。

看到米跟不要錢似的到處飛射，陳夏有些心疼。

他決定了，搞點沙子來訓練，這樣一來訓練不心疼。

像這樣戳，大米都快戳廢了。

村裏一些路段邊上，就有沒人要的沙子，陳夏在家裏找到賺皮袋，帶著鏟子，就去挖了一袋子扛回來，將桶中的米倒出，弄幹淨，放入沙子。

忙完之後，陳夏戳了幾下，感覺不錯，比大米紮實，訓練效果更好。

戳了一會兒後，陳夏又在網上搜索猴子偷桃等一些武學招式。

演練的姿態和陳夏練的差不多。

這招一旦打中敵人，首先敵人就廢掉，其次因為產生的劇痛，戰鬥力直線下降，疼痛空檔期可以乘勝追擊，定勝負。

除此之外，還有雙指戳眼。

這就有點狠辣了！……

這招看手指的功力和準頭，一般不會讓你戳到，如果你速度夠快，手指更強，戳一下敵人也廢掉了。

這是陳夏在網絡上搜索後最簡單有效的戰術。

對應他的鐵砂掌，簡直絕配。

他手掌強，五根手指如同鐵爪一樣，食指和中指配合起來一戳，就能將人的眼睛戳成紫葡萄一般掛在臉上。

這招比較殘忍，非死敵不可亂用。

刷刷刷！……

陳夏雙手舞動，劈，砍，抓，掏，戳，雙臂也因為練習肌肉更加的明顯。當然，並不是那種大肌霸類型，實際上很多練武的人也不可能練成那種恐怖形態。

練武的人身體肌肉是緊湊的，不需要那麽恐怖的外表，講究的是實用，很多大肌肉都是用藥長出來的，徒有其表，和真正練武的比起來殺傷力差遠了。

【恭喜您鐵砂掌熟練度+0.1】

【恭喜您鐵砂掌熟練度+0.1】

【恭喜您鐵砂掌熟練度+0.1】……

陳夏麵板時不時就會傳來提示聲。

熟練度不斷增長。當前鐵砂掌熟練度到了（24.7/90）增加了0.8。

【恭喜您，自由屬性+0.1】

【恭喜您，自由屬性+0.1】……

自由屬性因為專練鐵砂掌，上午增加了0.3，比以往多了一點。

雖然單純這麽練比較枯燥，沒有跑步到處看山看水來的舒心。

但越是練習，鐵砂掌會更強。

捏了捏手掌，五根手指仿佛鷹爪，這要是抓出去，隨便就能抓碎桃桃，一抓桃桃就涼了。

嗨！

陳夏轉身，看到吊在空中的黑色沙袋擋著身體，一巴掌甩了過去。那沙袋在空中旋轉三百六十度，甩下來後左右晃動，浮動很大，陳夏則在他浮動的時候，走了過去。

練的有些微汗，陳夏又躺在地上一百個仰臥起坐。

他脫了衣服，就這麽在水泥地上，也不覺得冷，瘋狂的起做，鍛煉自己的腹肌。

如今陳夏的小肚子已經沒有了，取而代之的是一塊塊隆起的腹肌。

做了大概三百個之後，陳夏起身走到房間鏡子麵前，他家的鏡子很老式，是十幾年前的鏡子了，並不是非常清晰，看人還是沒問題，大概半米長度的方鏡。

站在鏡子麵前，看到鏡子中健美的肌肉身材，他的胸內肌和肱三頭肌，雙臂肌肉，腹肌，還有背部的肌肉線條感十足。

陳夏一用力，渾身所有的肌肉瞬間嘎吱嘎吱的響徹，仿佛鋼絲一般纏繞在一起，瞬間全部隆起，仿佛他體內充滿了勁爆的力量。如同一頭鐵牛。

野獸的味道。

“洗個澡去！”

陳夏咧嘴笑了笑，轉身燒水洗澡。

每天陳夏洗澡多次，比潘金蓮在家洗澡的次數都多，就是洗掉身上的汗臭味，換上新的衣服。

每天他的衣服都換好幾套，好在他衣服也不少，雖然都是廉價貨，如今有了洗衣機也方便，每天早晨扔進去一次性洗掉就完事了。然後拿到樓上去晾幹。

生活很是規律。

上午訓練完，做了好幾個菜，飯也是一大鍋的煮，這是他練了鐵砂掌後地上撿起來洗洗幹淨放入鍋中的米。

柴火在灶台中劈裏啪啦的響，他家廚房煙筒冒出一陣陣藍色的煙霧，整個廚房也是朦朦朧朧。

嗤嗤……倒油在鍋裏，炒了菜後，陳夏又煮了一碗補藥湯。

冰箱裏的豬肉其實也沒多少了，按照陳夏每天的飯量，每次都要吃一大坨豬肉。

做完飯之後，放在桌椅上，陳夏打開電視，從冰箱裏麵拿出一瓶灌裝啤酒，看電視一邊吃一邊喝。

汪汪——飯點的時候，小黃狗就會在陳夏的座椅旁邊，眼巴巴的瞅著陳夏。雖然陳夏不是它的主人，貌似都是陳夏在管飯。

“來，小黃！”陳夏扔過去一塊帶肉的骨頭。

用小碗倒了一點啤酒，小黃狗啃了骨頭，渴了就會喝啤酒。

一人一狗吃飽喝足，陳夏收拾碗筷，便躺在沙發上，小黃狗則躺在角落開始午休。

醒來後，小黃狗出去溜達去了，陳夏則繼續訓練鐵砂掌。

一天下來，積攢了0.7屬性，比之前高不少。

連續好幾天，陳夏專練鐵砂掌。

以前他上午跑步，練習掌法，一天算下來鐵砂掌練習隻有兩個半小時，如今他至少有六個小時在練。

當然，他也不是經常用大米，他希望自己有一雙好看的手，而不是粗糙不堪的黑厚皮。

所以有時候是空掌，或者攻擊沙袋，再一個就是練習炸毛。

累了就站樁一會兒。

這天晚上，陳夏吃完飯，便打開麵板看了一下。

姓名：陳夏

年齡：25

體質：19.5

力量：14.9

精神：15.5

敏捷：14.8

氣運：0.1

自由屬性：2.1

【箭術lv2級，當前熟練度（12.2/60）】

【鐵砂掌lv3級，當前熟練度（27.1/90）】

【太極站樁lv2，當前熟練度（8/60）】

“這三天鐵砂掌熟練度因為訓練，增加了2.4，效率還行。站樁也漲了0.2。自由屬性2.1，我算算……”

陳夏盯著麵板計算，如今鐵砂掌熟練度27點多，他還差6點屬性兌換60點熟練度，就能升級下一個等級。算上自己有的屬性，實際就差4點了。