一個多月前，宇智波悠清洗了信尹老頭子的一日記憶，但他沒下重手，導致這老頭對許多東西留下了模糊的印象。

為了感謝老人家慷慨的“饋贈”，也為了通過時間混淆這些或強或弱的印象，宇智波悠暗示止水，經常帶老頭子來家裏坐坐，吃點好的，喝點好茶。

後來更是每天一次藥膳粥，老頭也能混上一碗，對身體大有裨益。

經過一個多月的集中研究，大批的苦味藥材被宇智波悠搞定，通過藥性對衝削弱苦澀口感，再加上大量蜂蜜烹煮成美味的甜羹，或者加入魚羊肉湯，調製成鮮鹹口味的肉粥。

有錢，任性。

不過這筆錢花的實在是太多了，宇智波悠不得不用止水的錢打了掩護，不然他的花銷足夠引起家族和村子的關注，甚至招惹來深入的調查。

於是就拉著宇智波止水和信尹老頭，天天變著花樣嚐試他實驗成功的藥膳。

有時候藥效太衝，老頭吃的渾身熱乎乎十分滿足，到了睡覺的時候卻依然熱，結果徹夜都是大汗淋漓，早上醒來的時候整個人都覺得幹枯了。

有種藥膳陽氣十足，對信尹老頭好處極大，但對止水這個孩子卻不友好，實在是他的身體相關功能沒有發育，藥力無處可去，隻能猛衝頭頂，搞的鼻血橫流，十分嚇人。

就算是偶爾有驚嚇，但宇智波止水還是非常喜歡藥膳，因為吃和不吃的區別太大了，哪怕是一天之內，辛苦鍛煉結果都會有明顯的區別。

宇智波止水作為一個天才，一個追逐力量的忍者預備役，怎麽能夠放棄這種好吃又強力的食物呢？

三輪雅世是藥膳的另一個受益者，除了日常攝入必須的肉類，他的主要能量攝入全麵轉向，依靠藥膳滿足她修煉仙術時，身體的龐大能量需求。

狸花貓再也不用像之前那樣，一次吃掉比自己重三四倍的肉，模仿鏟屎官的極速消化能力，本身也是一種負擔和消耗。

巨大的負擔需要慢慢消化，過去的兩個月，三輪雅世除了吃就是睡，隻能在夢中修煉仙術。這樣的生活看似逍遙，實則無趣至極，畢竟貓咪不是小豬，她的天性中還有玩耍、活動和捕獵的需求。

吃飽，對於貓仙人來說是個玄妙的感覺，並不是多少斤大米多少斤肉能夠吃飽，這些普通的食物再多也隻能吃撐，而不能產生飽的感覺。

過去一條豬腿吃光，哪怕是使用了極速消化，還是撐的肚子疼痛，卻沒有吃飽的充實感。

現在隻需要一碗白芷枸杞鯽魚羊蛋熬製的稠粥，三輪雅世就有了身心飽滿的滿足感，讓她明確的知道自己吃飽了。

吃飽了就有精神，三輪雅世和鏟屎官打了個招呼，揮爪灑出一團火焰，縱身躍入火焰去了貓城堡。

作為貓城堡的唯一貓仙人，她要去**小貓們，這是份很有意思的工作，三輪雅世樂此不疲。

等到宇智波悠喝光了一桶粥，午餐時間正式結束。

宇智波止水穿上宇智波悠為他改造的負重馬甲，在院子裏練習宇智波家族的傳統劍術，打熬自己的筋骨。自身體重不過十六公斤的止水，在八十公斤的負重壓迫下，筋肉骨骼都發出了哀鳴，心髒也被迫開始超速跳動。

正是在這種狀態下，藥膳的藥力被全麵激發，就像從小腹中騰起一團火焰，溫暖並滋養著全身，讓身體能夠支撐住負重的重壓。

在這樣的高負重高恢複的狀態中，宇智波止水的身體得到了最大程度的強化，僅僅一個月的時間，他的骨骼密度、肌肉韌性、筋膜彈性超越了所有的同齡人，甚至達到了大部分下忍的身體狀態。

忍者的根本是忍術，忍術的根本是查克拉，而查克拉的根本是精神和肉體，宇智波止水的查克拉從幾天前開始，出現了爆發性的增長。

艱苦的負重訓練也讓宇智波止水的精神堅韌，增強他的意誌力和自信心，以及強大的身體控製力，可以說是最好最全麵的訓練方式。

但這不是任何人都能進行的訓練，必須要有足夠的營養跟上才行，可這份營養的需求太大了，遠遠超過了人體消化係統的承受極限，也隻有止水這樣的土豪，才能通過藥膳補充的上。

止水的巨大進步自然被關注他的族長和長老注意到，宇智波悠的藥膳配方也都被他們拿到，也驗證了配方的強大效果。

在止水和悠看來，藥膳的唯一問題是成本實在太高，不具備普及性。

可在族長和長老看來，這反而是最大的優點，正好可以用來拉開嫡係和普通族人之間的差距，保證自己血脈的能夠長久占據高位。

宇智波止水隻是覺得有些遺憾，但宇智波信尹卻有更深層次的擔憂，他問宇智波悠：“這樣下去會不會出現族中之族？”

宇智波悠卻笑著搖頭：“要是現在的忍界形勢能夠維持一百年不變，確實是會出現這樣的問題，但這怎麽可能呢？”

“百年不變的是戰國時代，那個時代已經過去了。”

“初代火影和斑前輩開創的忍村時代，隻有激烈變革和溫和變革的區別，但變革從未停止，而且變革的速度越來越快，整個就是變革的時代。”

“區區一份藥膳配方，就想保住自己的地位，那是不可能的。”

當然，要是大筒木的家庭糾紛如期爆發，又按照大筒木羽衣安排的劇本順利結束，在兩個掛逼的威懾下進入和平時代，這事就不好說了。

宇智波止水還不到五歲，身體素質就算已經和下忍相當，但依然是稚嫩的，發育旺盛的，負重訓練隻能嚴格的限製在四十分鍾。

時間一到，宇智波悠立刻喊停，迅速幫止水脫掉負重，並進行全身按摩，撫平肌肉、筋骨和關節的錯位，防止藥力恢複中生長錯誤。

反複叮囑止水回家後不可加練，宇智波悠才放他和老頭回家，然後他開始了自己的站樁訓練。

宇智波悠現在的訓練進入了關鍵時期，即便是簡單的站樁也不適合展示給其他人看。

從混元樁自然轉入馬步樁後，宇智波悠的身體周圍就會有絲絲縷縷的火焰顯形，那是高密度的火屬性自然能量，環繞著身體形成局部高能外環境。

外部的火屬自然能量和內部土屬自然能量結合，內外合力共同推動築基期的身體進化。

這景象要是被人看到，隻要不是傻子都知道宇智波悠有問題。

宇智波富嶽會不來煩他？宇智波刹那能放過他？還有誌村團藏，他會不派人監視暗殺栽贓三件套？

宇智波悠還怎麽能安心的窩在小窩裏，舒舒服服的修煉？

晚上，三輪雅世帶來了最新的情報：三代風影失蹤。

宇智波悠知道，舒舒服服的宅家時間結束了。