- 第一部 布局：圍棋人生的第一次落子_父親教給了我一切
- 第一部 布局：圍棋人生的第一次落子_實戰夯實實力
- 第一部 布局：圍棋人生的第一次落子_飛禽島少年7歲懷揣職業棋手夢想
- 第一部 布局：圍棋人生的第一次落子_孤島圍棋終見天日
- 第一部 布局：圍棋人生的第一次落子_淘氣小棋手的客居生活
- 第一部 布局：圍棋人生的第一次落子_入段和停頓時間
- 第一部 布局：圍棋人生的第一次落子_父親去世，我一心求勝
- 第一部 布局：圍棋人生的第一次落子_單間居住時養成的樂天派
- 第一部 布局：圍棋人生的第一次落子_登頂、墜落，東山再起，人生就像過山車
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_布局，中盤和終盤
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_原則和現實之間
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_大腦控製力就是實力
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_沒有自信就沒有勝利
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_最想跟後輩們說的話
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_內心裏與不速之客的戰爭
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_消除緊張情緒的方法
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_職業棋手也是吃青春飯的
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_圍棋是下了以後才明白
- 第二部 落子：帶著自信上戰場_參加中國圍棋甲級聯賽的意義
- 第三部 行棋：我為圍棋而思考_圍棋與人生無法相提並論
- 第三部 行棋：我為圍棋而思考_不見新手的當下圍棋
- 第三部 行棋：我為圍棋而思考_下圍棋有利於智力開發
- 第三部 行棋：我為圍棋而思考_女性為什麽不學圍棋
- 第三部 行棋：我為圍棋而思考_圍棋不是天才們專屬的體育項目
- 第三部 行棋：我為圍棋而思考_沒有“差不多”圍棋
- 第三部 行棋：我為圍棋而思考_選擇和集中
- 第三部 行棋：我為圍棋而思考_“好圍棋”是什麽
- 第四部 對殺：無計算，不活棋_好奇心是魔王，提問是大將
- 第四部 對殺：無計算，不活棋_職業棋手不是遊戲狂
- 第四部 對殺：無計算，不活棋_頑固不化的丈夫，善解人意的妻子
- 第四部 對殺：無計算，不活棋_下棋、登山都需要打仗精神
- 第四部 對殺：無計算，不活棋_精於計算目數，卻不善理財
- 第五部 收官：這是一個新的開始_我人生的空白
- 第五部 收官：這是一個新的開始_反省的時間
- 第五部 收官：這是一個新的開始_重披鎧甲回戰場
- 第五部 收官：這是一個新的開始_成功問鼎複職後參加的第一個棋戰
- 第五部 收官：這是一個新的開始_要留下李世石式的棋譜
- 第五部 收官：這是一個新的開始_休職前的我和休職後的我
- 第五部 收官：這是一個新的開始_廣州亞運會和十番棋