情緒，是每一個成功者必須掌控的技能。隻要控製好自己的情緒，“不以物喜，不以己悲”才能夠以一顆平常心看待事物，才可以靜下心來解決麻煩。“墨菲定律”的發生概率，亦是和情緒的波動有著千絲萬縷的聯係。
“墨菲定律”多次告訴我們：“越害怕什麽，就越是會發生。”害怕不正是一種情緒的表現嗎？如果在事情發生時，能夠冷靜以對，並非沒有解決的可能。但要是被害怕的情緒所占據，你的腦子就全亂了，也就失去了最佳的彌補機會了。
所以，想讓“墨菲定律”胎死腹中，我們就要做到“泰山崩於前而色不變，黃河決於頂而麵不驚”。那麽，我們該如何去調和自己的情緒，不讓情緒左右自己，做情緒的主人呢？
首先不要堵死心中情緒的閥門。當我們遇到壓力時，要讓它有節製地釋放，千萬不要去積蓄，否則情緒過多，到了無法封堵的時候，就會釀成激烈的爆發，不但會傷了別人，也會傷了自己。
一個懂得追求美麗人生的人，不僅僅要善於控製自己的情緒，還應該為自己製作一個安全的情緒活塞，這樣，在我們的情緒無法自控時，把它打開，就能夠極為容易地把那些負麵情緒發泄出去。
曾經的美國總統馬琴力在憤怒者麵前，表現出的常常是一種安靜自若的態度，這就是一個安全無害的情緒活塞。
有一天，一個行為可鄙的議會人員，對馬琴力說了一些令人難以忍受的話。他說自己如何忠實，如何不自私；但實際上他說的卻和他的行為恰恰相反。馬琴力咬著牙齒，忍住自己的憤怒。直到那個議會人員走了後才發泄出來。他憤怒地痛罵那個議員，用力捶打桌麵，就好像一頭被激怒的獅子一樣。
在這裏我們需要明白，心平氣和的人並不是都不發怒的，他們會把憤怒發泄於有益之處，而當情緒在太過度時，還有一種安全活塞可用以製止。
兩百多年前，英國詩人德來登就曾經把一句拉丁成語改編成這樣：“你們應該小心一個有耐心者的憤怒。太長久受壓迫的情緒，一旦等到放鬆時，就會釀成最激烈的爆發。”
有一個心理學家曾經這樣說：“如果我心中有怒氣需要爆發，我絕不讓任何人知道。我會趕快走開，跑到空曠無人地方大聲怒吼。或是到健身房去，套上拳擊手套，拚命捶打沙袋，把怒氣打出來。”
這種想法是非常正確的。當我們被刺激得無法忍受的時候，繼續竭力壓製憤怒是不可取的。這時候，我們需要尋找到一個能夠發泄的地點，盡情釋放我們緊繃的神經和滿腔的怒火，這無疑是最佳的選擇。
有一個叫奈斯的人，就想出了一種很好發泄怒氣的辦法，那就是用紅墨水發泄自己的怒氣。
在年輕的時候，奈斯隻是某家公司的一個小小職員。他在公司裏很不開心，因為別人不大重視他，他也覺得遲遲得不到提升。其實有許多和他一起共事的青年都有這種感覺，但是他們卻不敢表現得太明顯，因為這會引起上司不高興。那麽，當時的奈斯是使用什麽辦法來發泄不滿的呢？
奈斯說：“有一段時期裏，我這種憤怒感覺非常驗證，並且漸漸擴大，甚至令我一度產生離開這裏的想法。但是在我寫辭職信之前，我去拿了一支筆和一瓶紅墨水，因為當時的黑色字體已經不足以發泄我積壓已久的憤怒。在紙頁上，我們把對於公司中每個上級職員和經理的評判都寫出來。我寫得很順暢，甚至還用上了不少形容詞。然後我把這張紙收起來，把我的憂憤道給一個朋友聽。”
而在以後的生活中，凡是再有情緒積壓這種情況發生，奈斯也都是把自己想說又不敢說的話全都寫下來。而在寫完之後，他的不良情緒也在這個過程裏宣泄得差不多了。這不得不說是一種很好的安全活塞。
用文字表達自己的憤怒，它可以讓們發泄積存的不滿，也可以使我們的情緒緩解、鬆弛下來。不過這種發泄憤怒的文字，在寫出後如果想要發出去，最好是留一天再發，這段時間你必須要想清楚一個重要的問題：“我這種憤怒的言辭如果發放出去，會給我帶來怎樣的結果呢？”
此外，利用一些小事情，發泄一下心中的不快，也是一種提前釋壓的方式，這種方法能夠把你的憤怒值控製在安全範圍內。
曾經在民眾煤氣公司做過30年總經理的比曆茲有一種怪脾氣，便是對小事容易發脾氣，而對於嚴重的事卻能若無其事。有一天他把一盒雪茄煙遺忘在四輪馬車裏，過一會兒他記起來了，便回頭去找，但是卻已不見蹤影。
他非常憤怒，大聲吼叫起來，旁邊站著的人以為他是掉了很貴重的煙。但事實上卻是5分錢一支的雪茄煙，一共不過2元5毛錢。
他這次的情況，與某次他損失一筆大款項時的情況，呈現尖銳的對照。那正是經濟恐慌時期。比曆茲先生因臥病在床，有幾天沒出去。可就在這幾天裏，銀行因幾筆款項而損失了大約3萬元，而當時又沒有擔保。後來，當別人把這一損失告訴他的時候，他卻隻用手摸著頭發，想了一想，然後說：“算了吧，如果不打破幾個蛋，是做不成軟煎蛋的。”
現代成功學大師拿破侖·希爾告訴我們，如果因為小事而急躁，就去找一種發泄的辦法。然後平和起來，保持你的精力，以準備大事臨頭時應付，因為大事是要極大的自製力的。而一些小的煩惱如果不積壓過多，就會堆聚成一種長期積憤，等到大事來時便完全不能自製了。
自古不如意者皆有之，對此，我們可以去尋找一種適合自己的宣泄方式，借以排解掉成功路上的各種情緒障礙。