打羽毛球的趣味就是把接到的球再打回去，如果隻接不回，那麽你就徹底敗了。有些不該接手的東西你接受了，就等於把勝利拱手讓給了別人。

在很多時候，我們都會遇到來自他人的求助，而這些求助中，必然會有一些是我們不願意去接受的麻煩事，這個時候，就需要我們有一個很好的拒絕方法了。那麽該如何去做呢？

首先，我們也要確保不要傷害求助之人的自尊。就算在我們心裏認為“這個事情我無法辦到”，也不要隨意拒絕。我們應該先了解事情的始末，有些人是在萬不得已的情況才會找到你幫忙，而有些或許隻是要爭取一下你的意見而已，其心情也隻不過是不好意思講明而已。

總之，最忌諱的是，別人還沒開口，你就急著拒絕對方。我們應該認認真真地聽取別人的述說，等了解到實際情況後，在給予相應的答複予以拒絕。墨菲定律告訴我們，有些時候，解決問題的最好方法，是先要了解問題，如果事情不清楚就一味推辭，不僅會讓人反感，甚至招惹記恨，那麽你越害怕的事情就越會發生。

而了解事情始末，再作針對性的回答和處理，不僅能夠緩和與釋放對方的不良情緒，也能讓對方明白自己的難處。這時的拒絕，容易取得對方諒解，並且不易招致怨恨，自然也就減少了事故產生的概率，這也是限製“墨菲定律”概率增加的一種極佳方式。通常拒絕別人的方法可以分為以下幾種：

1.彼此進行哭訴。對方在向你訴苦時，你也可以同時向對方訴苦，會達到一種同心的心理。這時，對方會更容易理解和接受你所說的話。

比如有人對你說，他要出差一段時間，讓你幫他照顧下家裏的寵物狗，而你本就不喜歡狗，自然也不想照顧，但是又不好駁了對方麵子，就可以對他說，我明天也要外出一趟，家裏的金魚都想找人喂養呢，實在是抱歉啊！這招推脫的方法，大多數人都會認同。

總之，在傾聽對方的遭遇時，你也要說出自己的遭遇。而對方此時，就會根據雙方遭遇的嚴重性來進行對比，如果你的苦處更大，他通常就會放棄向你求助，你拒絕時，他們也不會糾纏下去。但是，如果你隻用簡單的幾句話就拒絕別人的請求，他就會認為你這個人小氣，不值得結交，這樣你們的關係就會出現裂痕。

2.以誇張的方法巧拒絕。用誇張的語氣來拒絕對方，這也是一個極為有效的方法。

當今世界，很多人為了讓對方答應自己的要求，就會想盡方法去巴結、討好對方。比如有人想要邀請你去代言，一個電話就可以談妥的事情，他非要經常帶著所謂的“家鄉特產”而來，並會極盡奉承地說：“我對你很了解，很欣賞你的風格，沒想到你現實比電視更帥，更有才華，實在是難得一見的大才啊！而且你這人思想觀正，觀點也符合當今潮流，真是太了不起了，我這麽說都還低估了你啊！”

其實，這番太過浮誇的語言裏，往往隱藏了極為蔑視的效果，這時，我們可以來個“以彼之道，還施彼身”，對他說：“你都這麽說了，我難道還能不去嗎？就算是天涯海角，刀山火海，我也會去。什麽？你說不用刀山火海，那你究竟要我幹什麽呢？”

而一般人聽到你這樣回答，多數都會明白你的拒絕之意，自然也就不會再打擾你了。

3.用飄忽的說話方式拒絕對方。讓自己的話語變得飄忽不定，讓人摸不準虛實，已達到封閉對方請求，以此代替你的拒絕的話語。

有一家製圖公司的設計總監，他在招聘一些應聘者時，就有一套屬於自己的拒絕話術。通常對不滿意者，他就會說：“咦，你的圖究竟要表達什麽意思，能夠畫一張讓人一眼就能看明白的圖嗎？唉，可能是我昨天加班太晚了，現在太累了，可能和這個脫不開關係吧！”

這種似是而非的回答，會讓大部分應聘者摸不準頭腦地離開。這位總監，就是用這種含糊的回複，來拒絕對方提出的要求。

其中那句：“能夠畫一張讓人一眼就能看明白的圖嗎？”這句話潛台詞就是：你達不到我的要求，你還是回去想想再來吧。這便讓一些應聘者不得思考是不是自己的問題，然後便失去了主動權和主動進攻的機會，隻能選擇先撤離了。說白了，這就是一種模糊對方的概念，讓對方在悄無聲息中就被你巧拒的妙招。

4.不要輕易說出對方的名字

交談時，保持一定的心理距離，有利於為我們後麵拒絕的話埋下伏筆，做好鋪墊。

在一些商業聚會中，第一次碰見的人，一般都會互遞名片，然後通過名片了解對方的一些基本信息，之後就可以用名片上的名字來稱呼對方，達到拉近彼此距離，讓雙方溝通更加便捷。通常在這種商業聚會中，你想要拒絕一個人，千萬不要輕易接受對方的名片。

如果你稀裏糊塗地接受了對方名片，又不想和對方產生瓜葛，就不要急切地去觀看名片上的內容，這時還有拒絕對方的機會。你可以把這些名片放進自己的衣服口袋裏，然後裝作為難的表情，這就相當於給人傳遞了一種“不想交談”的意思。

同時，你還可以適當地加上一句“那邊還有人在等我，我先過去了。”“抱歉，我朋友來了”等語言來保持與對方的距離，這時候，對方通常都能夠明白你的態度，而不再繼續糾纏。

5.用明確的語言的來拒接。對於有一些喜歡打官腔的人，你無法用委婉的語氣拒絕，這時就需要明確自己的話語。“不可以”“不需要”“不必了”這種直接明了的方式，便能夠最快、最有效地幫你回避對方的死纏亂打。

對這類人，切記少使用一些遁詞，這很容易被對方看穿，並且很可能被對方抓住你的語言漏洞，反戈一擊，那個時候，你就算想拒絕，也找不到拒絕的理由了。

所以，想要拒絕一個人時，我們就應該提前想好一套針對此人的有效話術，這樣才能夠在不得罪對方的前提下，即保持了對方的顏麵，也沒有損害到自己的利益。