凡是理智和意誌能有效地節製情緒的人，也就能基本保持情緒的平靜和穩定，這是他取得成功的關鍵。
如果你經曆過許多失敗，卻沒有找到正確客觀的原因，也沒得到合適的幫助指點，你就可能就會滑向消極：“我說過，人是不能相信的，相信人你就倒黴。努力有什麽用?還是需要後台。我就努力過，可結果呢?”有這種想法的人，說明他已經被消極心態控製了。駕馭自己的消極心態，努力發掘、利用每一種積極的心態，是一個成功者所需的基本素質，也是一個人成功的基本保證。
1．消極心態是成功的攔路虎
長期生活在以消極失敗心態為主的社會裏的人，不管他閱曆多麽豐富，都難以擺脫消極心態的影響，並很可能成為消極心態的帶菌者和傳播者：“我的經曆證明——不可能，不要白費功夫。世道就這樣，我們是不能改變的。”而事實正好相反，消極心態是可以改變的。而改變消失心態，首先要從認識消極心態開始，改變消極情緒。
提高辨別積極心態和消極心態的能力，關鍵在於多學習，觀察成功卓越人物的思想、心態和行為方式以及他們的成功經曆和成功技巧。同時，對照生活中的失敗平庸者，觀察思考他們的心態與行為，想想他們為什麽會失敗。把成功卓越人物與失敗平庸者的心態進行對照比較，可使你明辨是非，洞察一切，增強抵製消極心態的能力。
2．把握住自己的情感智力
保羅在一家夜總會裏做事，收入不多，然而，他總是過著非常快樂的生活。
保羅很愛車，但是，憑他的收入想買車是不可能的事情，與朋友們在一起的時候，他總是說：“要是有一輛車該多好啊!”眼中盡是無限向往之情。
後來有人說：“你去買彩票吧，中了大獎就可以買車了!”
於是保羅買了兩塊錢的彩票。可能是上天過於垂青他了，朋友們幾乎不敢相信，保羅就憑著兩塊錢的一張彩票，果真中了大獎。
保羅終於實現了自己的願望，他買了一輛車，整天開著車兜風，夜總會也去得少了，許多人看見他吹著口哨在林蔭道上行駛，車子擦得一塵不染。有一次保羅把車停在樓下，半小時後下樓時，發現車被盜了。
剛開始時，保羅有些遺憾，但更多的是氣憤，他恨透那個偷車賊了。他晚上思考了很久，到了第二天早晨，他又變得很開心了。
幾個朋友得到消息，想到他那麽愛車如命，這麽多錢買的車，眨眼工夫就沒了，都擔心他受不了，就相約來安慰他。
保羅正準備去夜總會上班，朋友們說：“保羅，車丟了你千萬不要悲傷啊!”
保羅卻大笑起來：“嘿，我為什麽要悲傷啊?”
朋友們互相疑惑地望著。
“如果你們誰不小心丟了兩塊錢，會悲傷嗎?”保羅說。
“那當然不會!”有人說。
“是啊，我丟的就是兩塊錢啊!”保羅笑道。
是的，不要為兩元錢而悲傷。保羅之所以過得快樂，就因為他能夠駕馭生活中的消極情緒。
消極情緒會成為前進道路上的桎梏，如果對消極情緒采取放任自流的態度，就會很容易影響生活。一個不能丟掉消極情緒的人，不可能成功。
保持健康的情緒狀態，還需要在頭腦中裝上一個控製情緒活動的“閥門”，讓情緒活動聽從理智和意誌的節製，而絕對不能任其自流。
凡是理智和意誌能有效地節製情緒的人，也就能基本保持情緒的平靜和穩定，這是他取得成功的關鍵。
許多不善於利用自己情感智力的人，麵對消極情緒侵擾的時候，總感到無所適從，心靈任其啃噬。
契訶夫的小說《小公務員之死》中，那個可憐的小公務員在看戲時，不幸與部長大人坐到了一起，把唾沫星子弄到了部長的大衣上，他就神經質般地變得惶惶不安起來。無論他如何解釋，部長大人好像都沒有原諒他的意思，這個小公務員在巨大的精神壓力下，竟然一命嗚呼了。
其實在生活中有很多小事根本就不值得一提，別人根本沒有在意或早已忘卻，隻有你還記在心裏耿耿於懷，這就是人們無法戰勝自己的體現。人們總是努力地想去扮演一個完美主義者的形象，然而這幾乎太苛刻了，隻會加重我們情緒的負麵影響，給自己的心理造成障礙。