1．口服維生素B2可活血療傷
身體磕碰瘀血，出現青紫時，口服維生素B2，輕則4～5天，重則6～7天即可治愈。
2．番茄片外敷可治癤腫
將加熟過的番茄片(或生洋蔥片)敷在癤腫處，1天數次。也可用蒜頭末、紅茶包以及甘藍菜的外葉外敷患處，效果不錯。
3．手指梳頭巧治手掌血泡
用手在頭發中摩擦，即以指梳頭20～30次，第二天血泡自平，痛感全無，效果很好。
4．除膿瘡簡單妙法
皮膚因外傷感染形成小麵積化膿性傷口時，先用消毒的針挑去膿痂，排出膿液，讓新鮮的創麵暴露出來，然後取棉簽蘸醫用酒精後，在研成粉末的複方新諾明藥粉上滾動一下，在棉簽上形成一層粉膏狀，再用其塗擦創麵，即能消炎抗菌，創麵不久就能愈合。
5．用保鮮膜保暖關節
有關節炎的人，膝關節最怕受冷風吹，不少有此病的人要靠護膝保暖，雖能擋風，但膝部不舒服。現介紹一簡便方法：在內、外褲之間夾一層塑料保鮮膜，由於它很柔軟，附著性好，不需固定即可，寬度半尺左右，穿著無任何不便，膝部溫度明顯增高。
6．二鍋頭酒可治骨刺
腿上長了骨刺，走路疼痛。二鍋頭酒少許，燒開後用棉球蘸酒在長有骨刺部位的腳上擦十幾下，早晚各擦1次，每次都要將酒燒開再擦，2周後，疼痛可消失。
7．防止背痛的方法
長時間坐著工作的人，容易產生背痛的毛病。簡單的防治辦法是，工作中隔一定時間起身活動一下，在日常生活中應使背部多多伸展，盡量避免彎腰曲背身子蜷作一團地坐著。
糾正彎背的最好方法是站立和行走時，注意使頭部端正，背部保持平直，也可通過體育鍛煉來防止背痛，關鍵是使背肌強健，以保持脊柱合乎生理的自然直線。
姿勢正確的步行是防止背痛的一種很好活動。開始時步速慢一點，1次步行30～40分鍾，每周3～4次。
8．仙人掌治腱鞘炎
腱鞘炎亦稱腱鞘囊腫，是中老年常見病，多發於手指根、手腕及肘部。用本方治療時，可選用一塊麵積稍大於病變部位的觀賞用仙人掌，除去毛刺，再將一麵的表皮層刮掉；將除去表皮的一麵貼敷在病變部位，再用醫用膠布固定。隔日換藥1次，一般連換3次，腫塊便會消失。
9．按摩治腱鞘炎
有人兩隻手中指根部患腱鞘炎，常用兩手相互交換著揉按，即用右手大拇指按左手痛處，再用左手大拇指按右手痛處，隻要有空就按摩，堅持數月基本痊愈。
10．米仁、紅棗治痛風
米仁50克，紅棗5枚，煮湯後喝湯吃米仁、紅棗，有助於緩解關節疼痛。
玉米或玉米須、根、葉各100克，煎湯代茶飲，經常飲服有助於排除尿酸。
11．醋、鹽能鬆弛筋骨
肩部僵硬不適時，可在熱水裏加少量鹽和醋，趁熱用毛巾蘸吸後擰幹。敷在患處，可使肌肉鬆弛，筋骨舒暢。
12．燈烤治膝關節骨質增生
用100瓦台燈烤膝關節，感到熱後便用棉球沾上骨刺消痛液塗患處，每天30分鍾，有一定療效。
13．夏令時起治冬令寒腿病
從入夏開始，用棉毛褲裹腿，讓腿部出汗，夜間睡覺也如此。堅持兩年腿寒可好。
14．捂腳跟治骨刺
每天晚上用熱水泡一下腳(約15分鍾)，擦幹腳用薄塑料袋將腳後跟兜上，最好用包橘子或廣柑的小塑料袋，兜好後穿上襪子固定住，睡覺時也不要脫襪子。每天1次，堅持1～2個月即有顯著效果。