1．生薑、麵粉、白酒治關節痛
關節疼痛時，可將30克生薑搗爛，加30克麵粉、適量白酒，調勻後敷在患處，連用數日，可起到活血散寒、舒筋通絡的作用。
2．鮮芝麻葉燒水治關節炎
鮮芝麻葉200克，放沙鍋內，注入涼水，等煎至水剩下1碗時，趁熱喝下，每天1次，此法可治關節炎。
3．揉捏按摩等治療頸椎病
(1)雙手十指交叉，放在脖子後，用手掌按摩兩個太陽穴及後頸後部100次，然後單手各按摩50次。按摩時下頦微抬，以使後頸部肌肉放鬆。每天早、晚各1次，長期堅持。
(2)十指伸直舉同臉高，上下搓臉，每天早晚各100次，長期堅持。對肩周炎、美容也有作用。
(3)用橡膠錘捶打患處30分鍾，力量適度，早晚各1次，對頸椎病能起按摩治療作用。
(4)舌尖在牙床內側或牙床外側按同一方向轉圈攪動，待後腦勺感到痛脹時稍休息，再向相反方向轉圈攪動，反複3～4次。早晚各做1次，長期堅持。
(5)身體不動，下頦抬起，抖動前伸，每次8～10遍，此法名“鶴吸水”，對活動頸椎關節有很大的幫助。
(6)兩腳分開與肩同寬，腳跟站穩，用頭部代筆書寫繁體“凰”字，按字筆畫同頭部擺動5～10次，此法名為“鳳字功”。此功不受地點和時間的限製，預防頸椎病效果很佳。
(7)每晚睡覺時，用1條2尺多長、2寸寬的厚軟布把脖頸圍兩三圈，即對頸椎病有一定療效。春秋冬三季可用該法。
4．醋敷法治落枕
取食醋100克，加熱至不燙手為宜，然後用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用2塊紗布輪換進行，痛處保持濕熱感，同時活動頸部，每次20分鍾，每日2～3次，2日內可治愈。
5．絲瓜絡、白酒治關節痛
將50克絲瓜絡放入500毫升白酒裏浸泡7天，去渣服用，每次15毫升，每日2次，對關節疼痛有療效。
6．醋煮蔥治關節炎
有人患有膝關節炎，走路疼痛，治療無效。後經人介紹一方，用後果然見效。其方是：普通醋500克，鮮蔥500克切成寸段，一起放在鍋裏煮沸，略涼後用紗布蘸醋汁擦洗關節炎處，每次擦洗10分鍾，每天6次(多擦亦可)，半月後見效。醋汁擦完後再煮新蔥，不必擦1次就換新的；輕輕蘸擦，不宜用力過猛；醋汁涼了需加溫後再用，溫度有熱感即可。
7．韭菜汁可治關節腫痛
取鮮韭菜數根，用手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦1次，連續10日即愈。擦時不可性急，應循序漸進。
8．桑枝、柳枝治腰腿痛
取桑枝、柳枝各1小把用水煮30分鍾熏洗患處，可治腰腿痛，尤其是由風寒引起的腰腿痛。
9．炒大鹽可治老寒腿
患有老寒腿的人，可用棉布縫1個書本大小的口袋，雙層，中間絮上些棉花，不宜太薄，也不宜太厚；每天晚上將大粒鹽1000克放鍋內炒數分鍾，聽到響聲即可；將鹽倒入袋內，口封好；睡前將此口袋放置於關節疼痛處，蓋上棉被。每晚敷1小時左右，連敷1周為1療程，對治療風濕性關節炎有效。
10．苦竹酒治關節炎
將150克苦竹放在250克酒中浸泡7天後服用。每次1小杯，每日2次，可治關節炎。
11．高粱根、鴨蛋治膝痛
取7個高梁根煎湯，去渣取汁，用來煮2隻鴨蛋，加少許糖服食，可治膝痛、腳跟痛。
12．鵪鶉治全身腫痛
取1隻鵪鶉，去毛及內髒後洗淨，加30克枸杞子、9克杜仲，再加適量水煮湯，食肉飲湯，當天吃完，連用1周，對風濕病引起的全身腫痛有療效。
13．蒼耳子治關節炎
嫩蒼耳子適量，將其搗爛成泥狀(如千可加適量水)，敷於患處，再用紗布或布條紮緊。一般敷40分鍾即可，如病情重也可時問長些。敷後會拔出水泡，水泡越大效果越好。
14．搓指防關節炎
老年人常有關節疼痛毛病，簡單的搓指運動可促進微循環改善，利於骨關節的功能調適。方法是：先用左手搓右手手指關節。先搓掌心1麵，五指依次進行，用拇指、食指上下搓動。然後反掌搓手背部，全搓完後換手進行。每天早晚1次，每次10分鍾。
15．核桃樹枝治膝關節痛
將核桃樹枝切成10厘米長的小段，每次放10根(5天後再加10根)，入鍋煮1小時(第2次燒開即可，水和樹枝都不倒掉)後熏蒸患處；薰時盆上要蓋1塊三合板或薄鐵皮，中間挖1孔，讓蒸氣從孔中射入痛處，用其蒸氣熏患處；人體一側趴在長沙發或凳子上熏效果好。每晚睡前進行，時間長短不限，水涼為止。冬、春季療效好。
16．花椒治膝蓋痛
取花椒100克壓碎，鮮薑10片(切碎)，蔥白6棵切碎，三種混在一起，裝豆包布內攤平後，將藥袋放膝痛處，藥袋上放一熱水袋，蓋上被子，熱敷30～40分鍾，每日2次，每袋用7天(1療程)。
17．橡子、刺菜泥可治關節痛
取7粒橡子，7棵新鮮刺菜，砸成肉泥，攪拌均勻，糊在關節的疼痛處，用紗布包上，繃帶纏住，3天後揭開。疼痛處可出現水泡，不可弄破，讓其自然吸收消失(防止感染)，關節痛可隨之好轉。
18．熱敷麥麩子可治關節痛
用麥麩子1000克，食醋、食鹽各500克，放在一起拌勻，裝在小布袋裏，用鍋蒸熱後敷患處，再在上麵蓋個小棉墊兒，直到布袋不熱了為止，連用半個月後可見效果。
19．黑豆南蛇皮治風濕性關節痛
將90克黑豆炒香，120克南蛇皮去鱗，120克生薑去皮，加2000克水，煮至爛熟，當天分2次服食，可治風濕性關節疼痛。
20．虎杖根、白酒治關節炎
將250克虎杖根洗淨切碎，放入750克白酒內泡半個月，每次15克，每日2次，可治關節炎。
21．中藥煮雞治風濕痛
當歸、川芎、麻黃、懷膝、陳皮、木瓜各10克。將藥用紗布包好放入雞肚內；然後用線縫好雞肚，清煮，不放鹽。煮熟後連湯一起喝，要發汗，千萬別見風；1次吃不完可吃2～3頓。吃完1付後隔1天再吃第2付，共吃3付見效。
22．棉花籽治風濕痛
取100～150克棉花籽，用急火炒焦炒糊，讓棉花籽的纖維基本燒盡，然後加上棉花籽量1／3的食鹽一起再炒，炒熱後裝入1個雙層布袋內待用。另用生薑(塊狀)蘸白酒在患處順刮至顯紅時，再用盛棉花籽的布袋趁熱敷熨，立感舒適。每天1次，連敷4～5天，一般風濕痛可消失。布袋可連用3次，用前必須加熱，以不燙皮膚為主。
23．蜂蜜薑末酒治腿酸痛
取500克白酒(二鍋頭即可)，500克蜂蜜，將酒與蜂蜜按1：1的比例混合在一起，再加1把薑末泡入其中。10天後飲用，每次1小酒杯即可，同時吃一些薑末。
24．粗沙子滲醋熱敷治關節炎
取粗沙適量，淘淨濾幹後裝入布袋裏，用時以醋滲透再放到蒸鍋上蒸燙，取下趁熱敷於患處，每晚1次(半小時)，堅持半年可見療效。
25．蜂王漿改善關節炎症狀
英國科學家通過對200名關節炎患者研究後得出1個結論：每天服用1次蜂王漿的關節炎患者，其疼痛減輕程度高達50％，關節靈活度也改善17％。
26．木瓜酒治關節酸痛
木瓜1個(約250克)，刺五加皮120克，放進100克米酒中，浸泡10天後即成木瓜酒。每日2次，每次飲30克，適用於風濕關節痛和勞累引起的筋骨酸痛。
27．穿山甲、川牛膝治風濕痛關節炎
穿山甲、川牛膝、清風藤、海風藤、追地風各25克，用1500克原漿白酒封閉浸泡7天。然後，每天早晚各服1次，每次50克，連服3副見效。據說此方治愈率在95％以上。
28．鐵菱角等治關節炎
鐵菱角、廣木香、斑柴根的鮮根莖各50克，洗淨，晾幹外表水分，甩木槌或棍棒敲碎，再用上等白酒1500克浸泡(如無1500克容器，可分開浸泡)。7日後，將渣濾去飲酒。每天3次，隨量飲之。飲後注意休息。
29．垂柳枝治風濕等症
采新鮮垂柳枝150克洗淨，剪1寸小段放入藥鍋煎煮，第一煎20分鍾，第二煎25分鍾，兩煎藥液混合，待溫度降低時，加適量槐花蜜攪勻，分兩份早晚各服1份，連服3劑，可治愈風濕、類風濕關節炎、經絡疼痛和高血壓等症。重患或久患者可增加1個療程。
30．南瓜藤、老蔸浸酒治風濕
取上等純米酒(20度左右)5000克，甘蔗紅片糖1000克，秋後的南瓜藤老蔸(方言，指植物的根和靠近根的莖)5～7棵；先將藤蔸洗淨，晾幹，斬成段，然後與片糖一起浸在酒中，密封20天左右即可開封飲用。長期堅持，療效漸顯。每次用量，視患者的酒量而定，一般100克左右，每天1～2次，無需忌口。
31．空腹吃核桃仁可祛風濕
每天空腹吃5～6個核桃，堅持幾個月後，風濕症狀可消失。
32．熱水浴可有效治療關節炎
洗浴時，分全身、局部浸泡，開始水不要太熱，以溫熱舒適為宜，邊浸泡邊把水加熱，達到最大耐受限度。
局部浸泡時，即浸泡患部，邊浸泡邊按摩患處，一直泡到全身出微汗，稍休息片刻後再浸泡，反複幾次。全身浸泡，同樣要邊浸泡邊按摩患處，直到頭上出微汗，隨後改為局部浸泡，然後再全身浸泡，反複幾次。注意每次要持續半小時以上。
33.涼拌薑治膝關節炎
把生薑洗淨切成片或絲涼拌當小菜吃。每天吃生薑不少於5克，連續3個月有效。
34．用薑片紅果治腿痛
取20克老幹薑片，放入適量水中煮，熬開後用文火熬5～8分鍾，取出薑片，再加入100克紅果(去核)、100克紅糖，熬成糊狀，趁熱服用，以出汗為宜，並用棉被蓋上雙腿。連用幾次可見成效。
35．酒燒雞蛋治關節炎
把3個紅殼雞蛋洗淨，放入幹淨的小鍋內，倒入50度以上的白酒，以白酒剛好沒過雞蛋為度。先把鍋底稍加熱一會兒，關火，再把鍋內白酒點燃，火自行熄滅後，待雞蛋和殘酒冷卻至溫熱時，將雞蛋去殼連同殘酒一起吃下，然後上床捂上被子睡覺，讓身上出一場大汗，每星期按該方吃1次。
36．骨節草治風濕性關節炎
醋1000克，骨節草500克切成段(枝葉都能用)放進醋裏用、鍋煮，燒開後將鍋端下，放在木板上，而後把有病的腿架在鍋的上麵(要注意適當的距離，不要燙著)，腿上麵蓋上棉墊，用熱蒸氣熏有病的腿關節。藥涼了再加熱。1天1次，每次1個小時，1鍋藥隻能用2次。
37．肩周炎的七個治療方法
(1)背部靠牆站立或仰臥**，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點進行外旋活動。
(2)站立，上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下，緩緩向上用力抬起，到最大限度後停10秒鍾左右後回原處，反複練習。
(3)自然站立，在患側上肢內旋並後伸姿勢下，健側手拉住患側手或腕部，逐漸向健側並向上牽拉。
(4)梳頭。站立或仰臥，患側肘屈曲，前臂向前向上，掌心向下，患側的手經額前、對側耳部、枕部繞頭1圈，即梳頭動作。
(5)體位同上，患側肘屈曲，前臂向前向上，掌心旋上，用肘部擦額部，即擦汗動作。
(6)仰臥，兩手各指交叉，掌心向上放於頭枕部，兩肘盡量內收後盡量外展。
(7)站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向後劃圈，幅度由小到大。每天3～5次，每個動作做20～40下左右。
38．螃蟹可治肩周炎
取活螃蟹1隻(小的2隻)，先把螃蟹放在清水中泡半天，等它腹中的泥排完，再從水中取出，搗成肉泥後攤在粗布上(直徑不超過8厘米)，貼敷在肩胛最疼的區域。每天晚上貼，第二天早上取掉，2～3次後疼痛即可消失。
39．蓖麻子刺菜治關節炎
取蓖麻子(去皮)、刺菜各200克，洗淨摻在一起搗成糊狀，用紗布包好，放在膝蓋上，用手來回揉搓，至出汗為止，2～3次即可見效。
40．蛋清醋液可治骨刺
取1～2個蛋清和醋適量，調勻(醋不宜過多)，塗抹患處，以液滲入皮膚最佳。
注意：皮膚過敏者勿用。